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コラム

レシピ★タラとえのきのまっしろリゾット

2016年05月31日 10:30

gooohawaiさんから応募いただいた「タラとえのきのまっしろリゾット」のレシピをご紹介♪


【レシピ説明】

白い食材を使った、まっしろリゾット!
タラとえのきをメインに作ったごはんは我が家で人気の高いレシピです!

◆レシピの材料

・タラ
・えのき
・白菜
・ごはん
・鰹節(少々)
・牛乳
・オリーブオイル(適量

◆レシピ工程

1.タラ、白菜は食感が残る程度、えのきは細かく刻みます。
2.1を鍋に入れ、オリーブオイルで軽く炒めます。
3.牛乳を食材が浸る程度注ぎ、ごはんを入れます。
4.鰹節を入れて、煮立ったら火を止め、冷めたら完成です。

まとめ

作りすぎても、ストックしておけるので材料に関してはざっくりと記載しました。
ダイエットが必要な子にはごはん少な目でえのき・白菜をボリュームアップすると満足感は同じだと思います!是非お試しください!

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ポッチ&コミー

皆さんからご応募いただいた、オリジナルペットレシピをポッチ&コミーがご紹介!
是非、ご参考くださいね♪

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